用拖腹带 补充钙片

妈妈好

我怀第二胎时也是跟妈妈一样，腰快痛死了

但我是生完才吃杜仲

吃过钙都没改善，所以我现在还有在吃杜仲

效果不错，吃粉或买回来熬煮都ok

只是不知道妈妈怀孕中是否可吃？？？

希望有帮助到您哦

我也有用托腹带支撑,但只能减轻一点点

想说还有没有其他方式

生完第一胎我月子也做得很好,做了2个月

也吃很多杜仲腰子猪肝等等补身

因儿子2岁多正是好动跑跑跳跳的时候,我也根本追不到他

用拖腹带 补充钙片+1

拖腹带 不要买单层的要买有可以支撑腰部的

还有热肤但不要太肤太久或请老公按摩

对了我家有一条拖腹带要出清

我也是腰痠时买的,效果还不错,你可以参考看看

可是我用托腹带都觉得好不舒服喔，感觉有一条东西压着

补充钙片和腰酸有关西的吗

腰酸和钙不足有大大的关係

这是我的妇产科医生交带要吃的

还有拖腹带 六甲村机能型的不错用

后面有一片三条软铁丝固定 让背部更立和固定

我有用热敷和做些YOGA来减轻背痛和腰痠

不过你还要带老大可能做YOGA比较没时间吧

金猪妈妈

我在五个月的时候也是有一阵子腰痛到打不直,坐也不是站也不是

后来我做了跪趴的那个动作，就每天睡前做～

现在２８ｗ了．．．目前己没腰痛的症状了呢

跟金猪妈妈分享哦～

可用拖腹带 我是觉得很有效

不然可以吃钙片+热敷啊

但宝宝的体重压迫你的身体，腰酸是难免的耶!!

CC 2 妈妈

YOGA是什么呀?怎样减轻背痛和腰痠?

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hao mickey 妈妈

妳说的跪趴的那个动作是不是就是矫正胎位的姿势呀?

我现在也28周啰跟你一样

金猪妈:

没错没错！跪趴就是矫正胎位的那个姿势哦！

它也是瑜珈的动作之一啦，我每天都做个十分钟，现２８ｗ做起来还不是

太说力～

你可以试试看！

希望我们都可以当个快乐舒适的孕ｍａｍａ～

那我现在是27W+2D,

平常活动都没感觉,

只是在晚上睡觉翻身时,

在靠近腰臀部分粉酸,

感觉腰快断噜

我是不是也该来试试"跪趴"的姿势看看勒

金猪妈妈:

歹势就是瑜珈啦!!

有那种专门的孕妇瑜珈我是自己看DVD边做没去上课

可以伸展各种不同部位

我觉得很好